Talleres
¡Te invito a FortaleSerte!
Seguro has pensado que quieres transformar tu vida y no sabes cómo hacerlo, ni por dónde empezar.
Un pequeño cambio interno, puede cambiar todo lo que te rodea.
Enamórate de tu vida
Taller Abraza a tu Niño Interno
¿Qué es?
En este taller podrás mirar con amor tus experiencias de la infancia, tanto positivas como negativas.
Tu Niño Interno guarda todos los sentimientos y emociones que viviste en tu infancia; el amor que recibiste, los juegos, tus recuerdos más entrañables, las reuniones donde tus abuelos, los olores y sabores, todo lo que quedó grabado, lo que te afectó, las exigencias que no cumpliste, las creencias que te enseñaron, las cosas que te hicieron falta, las necesidades que no fueron satisfechas y muchas cosas más.
A pesar de que los escenarios y los personajes no son los mismos, todo esto está almacenado dentro de ti y las emociones siguen intactas. Se repiten una y otra vez.
A veces te puedes preguntar porqué reaccionas de cierta manera, porqué hay cosas que te molestan tanto y otras que te gustan tanto. Cuando recuerdas un tono de voz, una palabra concreta, un olor, un sabor; tus emociones y sentimientos de infancia pueden revivir.
¿Cómo lo hacemos?
Vía Zoom, trabajaremos tres horas en total, divididas en una diaria por tres días.
¿Para qué te sirve?
Te reconectas con tu Niño Interno.
Identificas las emociones y reacciones que vienen de tu infancia, para abrazarlas, reconocerlas y aprenderlas a manejar en tu vida adulta.
Aprendes cómo algunas experiencias y sus consecuencias, hicieron que se endureciera tu corazón y te alejaras de tu esencia.
Reparas las situaciones que, sin saberlo, no pudiste manejar en la infancia. Cambias la imagen y cambias la emoción.
Te liberas de experimentar dolencias físicas y emocionales debido a emociones reprimidas.
Enamórarte de tu vida!
Taller Aprende a Meditar
Existen diferentes tipos de meditación y conocerlas te permite saber cuál es la que más beneficios tiene para ti.
Te contaré cómo de manera sencilla puedes empezar a hacerlo e integrarlo a tus rutinas diarias.
La práctica de la meditación es algo muy fácil de incorporar a nuestros hábitos de vida como una forma de ganar bienestar y capacidad para gestionar el estrés.
Beneficios de Meditar
